전체 글201 일상에서 소소하지만 효과적인 힐링 1. 향기로운 '티타임' 향기로운 '티타임' 가지기 따뜻한 차 한 잔을 준비해서 창가에 앉아 잠시 바깥 풍경을 바라보며 사색하는 시간을 가져보세요.차를 마시는 동안은 휴대폰을 멀리하고 오직 그 순간에만 집중해 보세요.2. '5분 명상'.'5분 명상' 실천하기 하루 중 잠깐이라도 편한 자세로 앉아 깊은 호흡을 하며 마음을 비워보세요.특히 점심시간 후나 퇴근 직후가 좋습니다. 명상 앱을 활용하면 더욱 도움이 될 수 있습니다.3. '산책 의식'3. '산책 의식' 만들기 매일 같은 시간에 15분이라도 동네 한 바퀴를 돌아보세요. 걸으면서 계절의 변화를 느끼고, 새소리를 듣고, 하늘을 바라보는 것만으로도 마음이 맑아집니다.4. '미니 가드닝''미니 가드닝' 즐기기 작은 화분에 허브나 다육이를 키워보세요. 물을 주.. 2025. 2. 8. 식물에서 발견_도꼬마리 우리가 유용하게 사용하는 물건 중 식물에서 발견해서 만든 발명품들이 있습니다. 오늘은 도꼬마리라는 식물을 알아볼 거예요. 1941년 스위스의 엔지니어 조르주 드 메스트랄(George De Mestral)이 발견했습니다.사냥개 털에 달라붙은 도꼬마리 열매의 가시에서 아이디어를 얻어 벨크로를 발명했습니다. 벨크로는 프랑스어로 벨벳을 뜻하는 블루아르(velours)와 걸이나 걸쇠를 뜻하는 크로셰(crochet)를 합쳐서 만든 이름입니다. 국화과의 한해살이풀로 씨를 멀리 퍼트리기 위한 식물의 전략으로 열매를 포유류의 털에 들러붙어 멀리 퍼지게 하기 위함입니다. 식물, 나무 열매는 자기 부모 밑에서 자라기 보다 부모로부터 멀리 떨어져 싹을 틔웁니다. 외래종이지만 한반도에 들어와 토착화하였습니다. 한방에선.. 2024. 12. 29. 은행나무 은행나무 침엽수 나뭇잎은 활엽수처럼 보이지만 침엽수의 변형 예전엔 침엽수로 배운거 같은데...침엽수도 활엽수도 아닌 독자 계통군을 형성하는 식물이다. 은행나무의 여러이름 영어는 Ginkgo로 불리며 우리나라는 은행나무라고 불림은행은 한자로 ( 銀 : 은 은 杏 : 살구 행 ) 로 쓰며 은빛 살구라고 이름이 붙여짐 은행나무의 다른 이름은 행자목 ( 杏 : 살구나무 행 子: 아들 자 木 : 나무 목 ) 살구나무의 아들 나무라고도 불리우며압각수 (鴨 : 오리 압 脚 : 다리 각 樹 : 나무 수 , 심을 수) 은행나무의 잎이 모양이 오리의 발가락을 닮았다고 해서 생겼다는 이야기와 나무 뿌리가 물오리발처럼 발가락 사이가 붙어있어 생겼다는 이야기가 있다.공손수 (公 : 공평할 공 孫 : 손자 손 樹 :.. 2024. 11. 20. 이전 1 ··· 31 32 33 34 다음
